1.点击顶部菜单栏的+/-图标

点击后会出现透明度滑杆，范围从清晰到更隐蔽，操作很直观。

2.拖动即可实时调节

拖动时窗口内容会立即变化，找到一个既舒服又不影响工作的程度即可。